-
ទិវាសម្បទាជាតិ៖ បង្កើតក្តីសុបិនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយ VANBO Dumbbells
ថ្ងៃទី 8 ខែសីហា គឺជា "ទិវាកាយសម្បទាជាតិ" លើកទី 14 របស់ប្រទេសចិន ដែលមិនត្រឹមតែជាពិធីបុណ្យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាពិធីបុណ្យសុខភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការចូលរួមផងដែរ ដោយរំលឹកយើងថា សុខភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិត មិនថាយើងមានអាយុ ឬមុខរបរនោះទេ។ អ៊ី...អានបន្ថែម -
ភាពខុសគ្នារវាង kettlebells និង dumbbells
នៅក្នុងឧបករណ៍កាយសម្បទា kettlebells និង dumbbells គឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃទូទៅ ប៉ុន្តែវាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរចនា ការប្រើប្រាស់បែបផែន និងមនុស្សសមរម្យ។ ស៊េរីពាណិជ្ជកម្ម VANBO XUAN ដំបូងពីចំណុចនៃការរចនា ...អានបន្ថែម -
ហេតុអ្វីបានជាការលើកដែកជាទម្រង់ហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាង?
ក្នុងចំណោមវិធីជាច្រើននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការលើកជាតិដែកជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិពិសេសរបស់វាត្រូវបានចាត់ទុកដោយមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងថាជាវិធីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ នេះមិនត្រឹមតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីរូបរាងរបស់វាចំពោះរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងសមត្ថភាពរួមរបស់វាក្នុងការកែលម្អ និងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើ...អានបន្ថែម -
សារៈសំខាន់នៃការឡើងកំដៅផែនដីមុនពេលចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណ dumbbell
នៅក្នុងអាណាចក្រនៃសម្បទា ការប្រើប្រាស់ dumbbells បានលេចចេញជាចំណូលចិត្តចម្បងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាជាច្រើន ដោយសារតែភាពបត់បែន និងការចល័តរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំហានដ៏សំខាន់នៃការឡើងកំដៅផែនដី ជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលងដោយបុគ្គលជាច្រើន មុនពេលការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ ធី...អានបន្ថែម -
សម្បទា៖ ការជ្រើសរើស dumbbells ដែលសមរម្យគឺចាំបាច់
ក្នុងការស្វែងរកកាយសម្បទានៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរករូបរាងនោះ dumbbell គឺពិតជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ការជ្រើសរើស dumbbell ត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែអាចជួយយើងឱ្យសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនៃកាយសម្បទាដ៏ល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជៀសវាងការរងរបួសកីឡាដែលមិនចាំបាច់ផងដែរ។ ជាដំបូងយើងត្រូវកំណត់កាយសម្បទារបស់យើង...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស dumbbell សមរម្យសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?
Dumbbells គឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តដើរលើផ្លូវទៅរកការសម្រកទម្ងន់ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការឆ្លាក់រូបរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយពង្រឹងសាច់ដុំ និងការស៊ូទ្រាំទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការជ្រើសរើស dumbbell ត្រឹមត្រូវគឺជាការពិចារណាដ៏សំខាន់។ ជាដំបូងវាគឺជា ...អានបន្ថែម -
នៅពេលជ្រើសរើស dumbbell របស់ស្ត្រី មានកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា
ការជ្រើសរើសទម្ងន់៖ ការជ្រើសរើសទម្ងន់នៃ dumbbells គឺមានសារៈសំខាន់ ហើយគួរតែត្រូវបានកំណត់ទៅតាមកម្លាំងរាងកាយ គោលបំណងនៃការហាត់ប្រាណ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលទើបតែចាប់ផ្តើមទាក់ទង dumbbells វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសស្រាលជាង ...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស dumbbell ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាសាច់ដុំ?
ការជ្រើសរើសទម្ងន់៖ គន្លឹះក្នុងការកសាងសាច់ដុំគឺត្រូវអនុវត្តការរំញោចគ្រប់គ្រាន់ដល់សាច់ដុំ ដូច្នេះការជ្រើសរើសទម្ងន់នៃ dumbbells គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជាទូទៅទម្ងន់គួរតែគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីបំពេញពាក្យដដែលៗ 8-12 ក្នុងមួយឈុត ដែលជួយជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ...អានបន្ថែម -
កត្តាសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើស kettlebell ត្រឹមត្រូវ។
ការជ្រើសរើស kettlebell ត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុគ្គលដែលចង់ដាក់បញ្ចូលឧបករណ៍សម្បទាដ៏សម្បូរបែបនេះទៅក្នុងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងជម្រើសជាច្រើនដែលអាចរកបាន ការយល់ដឹងអំពីកត្តាសំខាន់ៗអាចជួយបុគ្គលក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងនៅពេលជ្រើសរើស...អានបន្ថែម
