កុំខកខានការហាត់ប្រាណ ភ្លេចអំពីការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយខ្ជះខ្ជាយលុយលើសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណថ្លៃៗ។ ឥឡូវនេះ អ្នកអាចទទួលបានការហាត់ប្រាណបែបឃាតករនៅផ្ទះ និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅជាមួយចិញ្ចៀនកីឡា Double Circle ។ ចិញ្ចៀនធ្វើពីឈើមានទំហំតូច និងទម្ងន់ស្រាល ហើយវាភ្ជាប់មកជាមួយប្រអប់សម្រាប់ធ្វើដំណើរដ៏ងាយស្រួល ដូច្នេះអ្នកអាចយកតាមខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួល!
ខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបានខ្ពស់ជាមួយនឹង carabiner ធន់ធ្ងន់ - ចិញ្ចៀន Calisthenics មានខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបានខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការប្ដូរកម្ពស់ចិញ្ចៀនតាមបំណងដើម្បីផ្គូផ្គងតម្រូវការលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់របស់អ្នក។
‥ Load-bearing: បង្កើនសមត្ថភាពផ្ទុកទ្វេដងអាចផ្ទុក 300 គីឡូក្រាម
‥ សម្ភារៈ៖ ដើមប៊ីចដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន + សរសៃនីឡុងដែលមានកម្លាំងខ្ពស់។
‥ ស័ក្តិសមសម្រាប់កីឡា៖ ទាញឡើង ពង្រីកដើមទ្រូង ពង្រីកទ្រូងឆ្លង វាយខ្នងដោយហិង្សា។ល។